注意,我一,腰椎,很痛苦,坐姿

提問: 年紀輕輕的脊椎老疼可怎么辦啊？ 問題補充: 我才剛畢業參加工作沒多久，在辦公室里坐了不到一年的時間，現在天天的脊椎疼，老了可怎么辦啊？有沒有辦法緩解一下疼痛啊？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出多運動啊，再注意一下坐姿要端正。平時可做做適合辦公室的運動，注意別像我一樣腰椎間盤突出，很痛苦啊，到時后悔都來不及。
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