效果,要有,也可,恒心,收腹

提問: 怎么鍛煉出腹肌 問題補充: 我想鍛煉出腹肌可是 我腹部有一小塊贅肉 怎么可以練出肌肉 医师解答: 跑步也可以收腹。還有仰臥起坐,貴在堅持。要有恒心,才會有所效果。控制飲食,加上有氧運動,肯定會有效果的 。
創作者介紹

lulyzxc

lulyzxc 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()