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都有,好了,最好的,我一,很多人

提問: 失眠,神經衰落,快崩潰了,可以幫幫我么 問題補充: 其實我才22歲.還是學生. 不知道從什么時候開始,我晚上很久都睡不著,而且睡著了老醒來.1,2次不要緊,只是這樣反復的,每天的,已經快2年了。 在這之前我家里，生活里，的確是發生了一些讓我不開心的事情。我睡覺前會想，剛開始的失眠，我也沒太注意，以為過一會就會好的。誰會為了睡不著去看病呢？但是我萬萬沒想到，我去醫院時，醫生說這是神經衰落了。 我去看醫生，剛開始是急診，后來是專科。這2個都屬于西醫。再后來，去看了中醫。 西醫的醫生開給我的藥，吃的時候可以睡，但是一停了就馬上不好了。《其中有一個好象是叫“痱西仃的”》后來別人告訴我這藥年輕人吃太不適合 了。告訴我去看中醫。 中醫的藥吃了幾個月了，情況很反復，有時候可以睡著，但是老醒來個2，3次；有時候半天睡不著，2，3個小時還睡不著。有時候2種情況都有。 反正我這1，2年沒睡過一天安穩的。 最近換了一個中醫，他開了幾天的藥給我，我覺得吃了眼睛皮有點重，但是睡覺的時候就是很清醒。總是要很久才睡著 她就沒開了，說既然沒用就暫時不吃先了。 說等我1月考試的時候要還是睡不著就給我打針來個強行安眠的 說就這樣先，有什么事再找她 我現在還是一頭霧水。。。。 運動我也有做，像是下午去跑步，做YOGA。 有幾天我跑步，晚上更加睡不著，我就沒敢跑了。 醫生叫我別想那么多，這個病關鍵是看我自己 因為我一閉上眼睛，腦海里就在演電影了。我很努力的不要去想，1小時，2小時，我還沒睡著，我想了些什么，我想了東西了沒？我都不記得了~~~ 一些相關的書籍我也看過些，無非是給你一些食譜什么的，沒用。。 現在我也不知道該怎么辦了。 病不見好，藥就沒得吃了。（說吃了沒用還吃什么） 真的不知道該怎么辦。 醫生那里沒希望，我自己得要找辦法。。誰能告訴我怎么辦呢？？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出最好的方法是保持心情舒暢，把得失看淡點。神經衰弱好象很多人都有，特別是年輕女性。我一同學高二的時候得過，后來漸漸好了，別放在心上。