上了,同房,很有可能,月底,就說明已經懷孕 提問: 請問會懷孕嗎? 問題補充: 我是11月5日來的月經,一般來5天,16日早上發現有透明的液體,中午1點用排卵測試紙測得兩條線一樣色,17日晚上和老公同房會懷孕嗎 医师解答: 在排卵后的36小時之內同房,很有可能會懷孕的!具體是否懷上了,請在月底26--30號用測孕紙(利用晨尿),測試一下。如果是兩條紅色線,就說明已經懷孕了。

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手套,自然,注意,才不會留疤 提問: 今天干家務時手心被磨出一個水泡,該怎么辦? 問題補充: 謝謝!! 医师解答: 再干活時注意不要碰它,自然消掉的才不會留疤。最好帶上皮手套,防止弄上水發炎。

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北京,那是,心血管病,不是很,也可 提問: 患先天心是否需要動手術 問題補充: 本人之幼患先天心,現在已27歲男,一直沒有異常癥狀,下面是最近彩超,請問專家:是否適合手術?如果不手術以后又會面臨那些不幸?感激不盡!--------------------------------------------------------------超聲描述:檢查內容:M型、2DE、Doppler、心功能:檢查圖象質量:中右室流出道21mm,主動脈根部33mm,左心房36mm,右心室19mm,室間隔8mm,左心室(舒張末)49mm,左心室后壁10mm,右心房41mm×35mm,肺動脈22mm左心室收縮功能:SV 77ml,EF 65%,FS 36%主動脈根部內徑正常,搏動幅度正常。主動脈瓣CDFI探查未見收縮期湍流,舒張期無反流。左心房內徑稍增大,腔內未見血栓回聲。二尖瓣CDFI探查未見舒張期加速的彩流,收縮期無反流。左心室內徑正常,室壁厚度正常,室壁運動正常。室間隔有回聲中斷,位于室上嵴處,分流束寬9mm,CW測得Vmax=5.2m/s,PG=108mmHg.房間隔正常。三尖瓣CDFI未探及反流。右心室正常。室上嵴處明顯增厚,右室流出道狹窄,最窄處寬約7mm。主肺動脈內徑正常。肺動脈瓣CDFI可探擴舒張期輕度反流。超聲提示:先天性心臟病:室間隔缺損(嵴內型)雙腔右心室肺動脈瓣關閉不全(輕度)左心室收縮功能正常 医师解答: 此答案由管理員代為選出看你的情況也不是很嚴重,做手術是沒有問題的,不做手術也可以介入治療,建議上醫院的網站上問問比在這里問效率要高多了,而且人家那是真正的專家,全國心血管病專科醫院排名No.1 北京阜外醫院 No.2 北京安貞醫院 No.3 北京協和醫院 No.4 上海長海醫院 No.5 武漢協和心臟外科可以上去試試

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肝炎,不好,眼白,困乏,要注意 提問: 沒有食欲吃東西時為什么有想嘔吐的感覺? 問題補充: 最近一段時間心情特別不好,吃飯一點胃口都沒有,實在餓得不行了就吃東西,吃了一點點就有想嘔吐的感覺,這是為什么呢?(非懷孕女人) 會不會得了什么病?2008-11-22 21:06 還有答案嗎? 医师解答: 性情不好傷肝脾,睡眠也會不好,影響造血。肝脾會更差,影響胃腸功能,膽汁分泌也會降低,因此食欲低。還要注意是否困乏,無力,尿色深,眼白發黃,小心肝炎。上火也會得肝炎的。要想辦法改變心情。

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成了,也少,建議學廚師,開個小店,賺幾萬沒問題 提問: 22歲的迷茫。 問題補充: 中專學歷,現在想學點什么東西,但是又不知道想學什么,懇求大家給點好的建議資金,1W多RMB。。。。。。曾經別人建議過我學開車,時間短,而且費用又不貴如果大家有好的建議,說說,具體點,2008-11-22 21:11 我現在星期1到星期5不定時上班。我想邊上班邊學 医师解答: 建議學廚師,吃畢竟是怎么也少不了的。學成了自己開個小店,一年賺幾萬沒問題。

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很好,我都,烤瓷牙,百多一個,找正規 提問: 懂牙的進來 問題補充: 我的牙齒壞掉了一個 想鑲一個!有沒有好的辦法不用鐵絲固定啊?我不想有個鋼牙!我還沒結婚來!鋼牙好難看啊!希望知道的告訴我下。謝謝啦! 医师解答: 不用鐵絲固定的啊!烤瓷牙就很好的,3百多一個,我都做了4年多了一直很好。不過一定要找正規的牙醫院!

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血糖,糖尿病,答案,應該去醫院驗,員代為選出 提問: 四肢無力,口渴,想睡覺是什么病 問題補充: 我感到四肢無力,口渴,喝很多水還覺得渴,一直想睡覺,請問是什么病的癥狀??2008-11-22 20:34 我才23歲 ,男性,而且癥狀才發生一周時間 医师解答: 此答案由管理員代為選出你應該去醫院驗血糖,你這種癥狀是糖尿病的癥狀。

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都有,好了,最好的,我一,很多人 提問: 失眠,神經衰落,快崩潰了,可以幫幫我么 問題補充: 其實我才22歲.還是學生. 不知道從什么時候開始,我晚上很久都睡不著,而且睡著了老醒來.1,2次不要緊,只是這樣反復的,每天的,已經快2年了。 在這之前我家里,生活里,的確是發生了一些讓我不開心的事情。我睡覺前會想,剛開始的失眠,我也沒太注意,以為過一會就會好的。誰會為了睡不著去看病呢?但是我萬萬沒想到,我去醫院時,醫生說這是神經衰落了。 我去看醫生,剛開始是急診,后來是專科。這2個都屬于西醫。再后來,去看了中醫。 西醫的醫生開給我的藥,吃的時候可以睡,但是一停了就馬上不好了。《其中有一個好象是叫“痱西仃的”》后來別人告訴我這藥年輕人吃太不適合 了。告訴我去看中醫。 中醫的藥吃了幾個月了,情況很反復,有時候可以睡著,但是老醒來個2,3次;有時候半天睡不著,2,3個小時還睡不著。有時候2種情況都有。 反正我這1,2年沒睡過一天安穩的。 最近換了一個中醫,他開了幾天的藥給我,我覺得吃了眼睛皮有點重,但是睡覺的時候就是很清醒。總是要很久才睡著 她就沒開了,說既然沒用就暫時不吃先了。 說等我1月考試的時候要還是睡不著就給我打針來個強行安眠的 說就這樣先,有什么事再找她 我現在還是一頭霧水。。。。 運動我也有做,像是下午去跑步,做YOGA。 有幾天我跑步,晚上更加睡不著,我就沒敢跑了。 醫生叫我別想那么多,這個病關鍵是看我自己 因為我一閉上眼睛,腦海里就在演電影了。我很努力的不要去想,1小時,2小時,我還沒睡著,我想了些什么,我想了東西了沒?我都不記得了~~~ 一些相關的書籍我也看過些,無非是給你一些食譜什么的,沒用。。 現在我也不知道該怎么辦了。 病不見好,藥就沒得吃了。(說吃了沒用還吃什么) 真的不知道該怎么辦。 醫生那里沒希望,我自己得要找辦法。。誰能告訴我怎么辦呢?? 医师解答: 此答案由管理員代為選出最好的方法是保持心情舒暢,把得失看淡點。神經衰弱好象很多人都有,特別是年輕女性。我一同學高二的時候得過,后來漸漸好了,別放在心上。

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你的,身高,你爸爸,答案,與體育鍛煉 提問: 身高問題,在線等答案 問題補充: 在線等答案,到底能長多高,現在14歲多了,發育都兩年了吧,身高才1.62啊,我爸爸身高是1.8左右,我媽是1.55米左右,我到底可以長多高,我媽老說我長不高了,如果我簡直鍛煉在加上營養搭配跟上,可以長多高?在線等高手答案,我可以到1.8米么 医师解答: 此答案由管理員代為選出現在人的身高,一代比一代高,你爸爸如果達到1米8,你的身高至少1米82,營養搭配與體育鍛煉一定要跟上啊!

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  • Sep 30 Thu 2010 10:03
  • 保健

消瘦,肌肉,的人,食物,增肥 提問: 保健 問題補充: 怎樣擁有健康的身體?強壯的。 医师解答: ■增肥方法: 中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療,會有很好的效果 ■瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的厘米數減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于標準體重10%都屬于正常現象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提醒 一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助于增肥。 ■適當運動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。 在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好。一般來說,大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應忌諱的。 ★★★附:食物增肥一方 山藥粥 成分:山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而后調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥曬干研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸后取下,調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平,可補虛贏,長肌肉、潤皮毛,為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用,可健運脾胃,資助化源,故于虛瘦病人,效果甚佳。 常常聽到體瘦者抱怨,現在減肥藥滿天飛,就是沒有增肥藥。其實,一般瘦弱欲增肥健身,無需求助于藥物,只要恰當飲食,用食療來調補,就能收良效。 體瘦之人,多有陰虛、血虧津少,故飲食上宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉(甲魚)、海參、銀耳等。常用有效食療方有:核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚滋腎羹,參麥甲魚,銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等。 陰虛往往內心熱,體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進等虛熱內生現象,故在滋養的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。 1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲。 2.養成良好的飲食習慣 定時定量,少量多餐,細嚼慢咽。 3.改變進餐的程序 先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物。 4.選擇適度烹調的食物 選擇經適度烹調的食物,如:蒸、燉、鹵、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的進餐環境,集中精神用餐。 緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時,建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什么肉肉長不出來的原因,用一個健康的方式長健康的肉肉喔! 增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝,腰果則可以當作零食來吃,如此會有不錯的效果。 在社會的人口分布結構中,體重不足也是很常見的一個族群。只是目前社會一片減重風潮之下,那些體重過輕的人,反而是一般人羨慕的對象。可是,實際上體重不足者很容易發生營養不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗損等癥狀。嚴重者更會出現免疫力變差、容易生病,尤其對于患有慢性病的老人,還會增加并發癥、愈后不良的機率。 ◎增重不增肥 在學理上增肥與增重的意義并不一樣。因為“增肥”顧名思義是增加身體組織的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,應還涵蓋肌肉組織的成長。我想您要問的應該是“增重”而非“增肥”吧?! 人體的重量,大致上是來自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內臟器官,有意義的“增重”應著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我們要如何來進行身體的改造工程呢?答案仍然是“飲食”與“運動”! 【飲食篇】 飲食方面,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白質的選擇 選擇優良的蛋白質來源,例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等,應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末,效果會比較好,因為少了阻礙吸收的植物纖維。至于吃肉或喝牛奶那一種方法較好?講求效率的人,可以嘗試喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高,吸收利用率也比較好。 ◎醣類的選擇 醣類的攝取也是重要的一環,選擇淀粉質較高的食物,例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式,或在湯或果汁、牛奶中,加一些麥芽糊精(一般所謂的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用),增加熱量的攝取。 ◎脂肪的選擇 油脂部分,可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸(MCT),以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸(MCT)因不含“必須脂肪酸”,需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品(例如:三多高熱能),避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量,以不超過60%為原則。 【運動篇】 欲增重者的運動,以“重量訓練”為主要方式,而非減重者所強調的“有氧運動”。因為“有氧運動”是促進能量消耗的,而“重量訓練”則是用來增加肌肉比例的。借助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用,配合大肌肉群的完全收縮與放松,可以達到肌肉的建造工程。 那什么叫大肌肉群呢?就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌(手臂)。經由重量訓練與飲食補充,可使大肌肉群成長,相對的便會累積一些體重。 目前在美國,已經在嘗試對老人加以適當的重量訓練,配合增重食品補充,來增加肌肉比例,以改善營養不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等癥狀。對于患有慢性病的老人,也會減少并發癥、愈后不良的機率。 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人: 1.現榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 喜歡中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆漿或米漿。 3.一顆水煮蛋 【早上的點心:幫助身體儲藏能量】 下列食物任選一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快樂的進餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.蘋果一個 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一個 4.生菜沙拉一盒 5.高纖餅干一份 喜歡中式口味的人: 1.奇異果一個 2.一杯優酪乳 3.一碗飯或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纖餅干一份 【下午的點心:不要讓小肚肚餓著了】 下列食物任選一份:奶昔一杯,高纖餅干幾片、鹵味小菜,或茶葉蛋一顆。 【晚餐:盡量按時進餐】 最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺,會讓肉肉更快長出來唷! 1.現榨果汁一份 2.冰淇淋或優酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗飯或一碗面 5.一份瘦肉或魚肉 6.飯后再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。 【宵夜:盡量在睡前兩個鐘頭進食】 在土司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。只要吃個意思就好了,以免吃得太飽,睡不著。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙線,才能睡覺唷! ★★★★★★★★瘦人為何瘦★★★★★★★★ 俗話說,“水有源、樹有根”,人消瘦總有病根。找病因,除病根,是“瘦子”變胖的主要方法。據保健專家分析,消瘦原因大致有以下幾方面: ·各種慢性病及器質性病變 例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。 ·遺傳和內分泌因素 在遺傳、內分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質性疾患,屬于無力型體型。其特點是:身體瘦高,頸細長,垂肩、胸廓扁平,胸骨劍突下角小于90度,精力也很充沛,完全能勝任學習或工作,但易患各種慢性病。 ·精神因素 由于情緒因素,精神焦慮,生活不規律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入。 ·飲食 飲食不調,缺乏體育鍛煉。缺乏營養,尤其是缺乏蛋白質成分。 ◇瘦人如何練壯 據冬林健康城的幾位教練介紹,瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病,繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如屬繼發性消瘦,則請病愈后再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦,那么進行健美鍛煉要特別注意以下幾個問題: ◇合理安排運動量 運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明,消瘦者應以中等運動量的有氧鍛煉為宜,器械重量以中等負荷為佳。時間安排可每周練3次,每次1至1個半小時。每次練8至10個動作,每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右,組間間歇20至60秒,每種動作間歇1至2分鐘。一般情況下,每組應能連續完成8至15次,如果每組次數達不到8次,可適當減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動作,對肌肉組織刺激較深,“超量恢復”明顯,鍛煉效果極佳。 ◇注意安全 健美鍛煉的器材都有一定的重量,不僅鍛煉前后要做好準備活動和整理活動,而且要注意檢查器材安裝得是否牢固,以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度,切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時,要有人保護。最好是在專業教練的指導下鍛煉,以便互相鼓勵,互相幫助,互相保護。 ◇打好基礎 消瘦者在初練階段最好能進健美培訓班學習鍛煉,以便正確、系統地掌握動作技術,全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉,逐步提高機體的適應能力,打下良好的基礎。 ◇要有重點和針對性 消瘦者經過2至3個月鍛煉后,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛煉大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。另外,同一個部位的肌群可采用不同的動作、不同的器械進行鍛煉,并且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高,鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下,練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外,鍛煉時精神要集中于所練部位,切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強,鍛煉效果越佳。這樣,再堅持半年到一年,體型就會發生顯著的變化。 ◇少練其它項目 消瘦者進行健美鍛煉時,最好少參加其它運動項目的鍛煉,特別是耐力性項目的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利于肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太多的其它活動。 ◇合理的膳食 只有攝入的能量大于消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利于消化吸收,再加上適當的健美鍛煉,就能在較短時間內變得豐腴起來。 ◇堅定信心持之以恒 消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功。

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的人,牛奶,食物,奶制品,豆制品 提問: 30歲左右怎么有針對性的補鈣? 問題補充: 30歲左右怎么有針對性的補鈣?謝謝! 医师解答: 可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充,并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑,奶類應是首選的補鈣食物。對于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通過膳食均衡補鈣不但可行,而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

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不注意,都是,合理,阿司匹林,可不 提問: 請教一些關于心臟病的問題 問題補充: 医师解答: 冠狀動脈搭橋術后若不注意飲食結構的改善、不注意生活習慣調整、不注意長期合理用藥,所搭的“橋”時刻會面臨再堵的危險。術后早期以及后續恢復期應適當活動,這對于全身體力的恢復以及“橋”的通暢都是有益的。術后長期合理用藥對保證“橋”的通暢至關重要。 術后應保持平穩的血壓,血壓過高會增加心臟的負擔,而血壓偏低又妨礙橋內血液的通暢。 若沒有抗凝禁忌,應盡可能延長服用阿司匹林和潘生丁的時間。一般認為至少要服一年,這樣可不同程度地防止“橋”內血栓形成,從而防止“橋”的堵塞。

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